烟酰胺单核苷酸（NMN）是一种存在于人体内的物质，它是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前体。NMN在细胞能量代谢中扮演重要角色，参与NAD+的合成，而NAD+是细胞能量转化的重要辅酶。以下是NMN的主要作用与用途：

：NMN可激活长寿蛋白Sirtuins1~7、提高；4。
改善运动表现：在肌肉代谢方面,烟酰胺单核苷酸也发挥着重要作用。 通过补充这种辅酶,可以提高肌肉的耐力和延长运动时间,有助于运动员在比赛中获得更好的成绩2。
神经认知：NNM可减低脑细胞死亡和氧化应激,这进一步证明了NMN对的保护作用；NMN恢复了线粒体的功能；NMN恢复了患有AD的老鼠的认知功能；NMN修复了认知障碍4。
心：NMN显著增加了NAD+的水平,受I/R损害;NMN减少了氧化应激,使老鼠主动脉恢复正常,代表了 动脉老化的新策略;NMN可降低症;服用NMN后小鼠的FXN-KO恢复至正常水平4。
：NMN可促进酒精代谢,并增强人体对酒精的耐受性4。
保护听力：提高NAD+水平可以提高对听力损失的保护4。
：NMN防止感光细胞变性并恢力,拯救视网膜障碍4。
：烟酰胺单核苷酸对也有积极影响。支持:烟酰胺单核苷酸还能2。
综上所述，烟酰胺单核苷酸（NMN）在人体内扮演着重要的角，其主要作用与用途包括参与细胞能量代谢、抗氧化、DNA修复、支持健康、改善运动表现、系统支持等。这些作用使得NMN成为、提高健康水平和的重要物质。